De Ademruimte Podcast

De Kunst van Intuïtief Eten, een Gesprek met The Mindset Dietiste Alessia

Voeding gaat verder dan alleen wat je eet; het omvat ook hoe je denkt en voelt over eten. Deze maand...

Begin je Dag op jouw Manier: Neem de Controle in Eigen Handen

Je bent nog niet begonnen aan je dag en Jan, Pier en Pol hebben je al nodig.

Een mail, een berichtje, het nieuw...

De Kracht van Jezelf Zijn: Ontdek Wie Je Werkelijk Bent

Hoe vaak sta je stil bij wie je echt bent? In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms hoe het voelt om hele...

Hoe Omgaan met het Gevoel Meer te Geven dan te Ontvangen

We hebben allemaal wel eens dagen waarop we ons minder geliefd voelen, zelfs als we van nature positieve mensen zijn....

Van Langslaper tot Ochtendmens - mijn reis naar vroeg opstaan

Er was een tijd dat ik echt lag te stinken in mijn bed. Laat me maar eerlijk zijn: ik was een typische tiener di...

De Kracht van Bewuste Ademhaling

Vaak krijg ik de vraag: "Waarom zou ik bij jou leren ademen? Ik adem toch al." Dat klopt natuurlijk, je ademt want anders zat je hier niet. E...

Waarom je maar beter leert Luisteren naar je Lichaam

We leven in een maatschappij waar onze aandacht voornamelijk gericht is op gedachten en denkprocessen. Van jongs af aan w...

Welzijn: Van Materiële Welvaart naar Innerlijke Balans

Ik wil het even hebben over welzijn, ons stokpaardje. Ondanks het feit dat er de laatste tijd een shift aan de gang is ...

Emoties, hoe ga je er nu het beste mee om?

Emoties zijn als kleuren op het palet van ons bestaan - levendig, divers en soms ongrijpbaar. Toch lijkt het alsof we nooit iets he...